【当前独家】教师如何缓解心理压力心得_教师如何缓解心理压力

2023-04-19 02:00:21来源：互联网

1、去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:仙人指路浅谈如何缓解教师压力李禹海内容提要：在当今世界，教师压力问题已经成为许多国家研究的一个热门话题。

(资料图)

2、本文首先分析教师的工作压力来源。

3、如工作负担重、精神压力大、评职称、进修压力大、经济压力重等方面。

4、其次再分析产生压力的深层因素。

5、如社会"价值取向"的功利性、学校管理不科学性等方面。

6、最后如何缓解教师压力提出自己的见解。

7、如更有效地组织工作、及时总结，妥善计划、不要给自己无谓的心理压力、享受个人空间、适当的运动等等分析，着重分析引起教师压力的压力来源，指出导致教师压力的产生因素是多方面的，解决教师压力问题是一个相当复杂的过程，需要多方面不断的努力。

8、关键词：教师压力；压力来源；解决策略上世纪70年代以来，国外的众多研究结果已经证明，教师是一个高压力职业。

9、对于教师而言，压力过大已经成为教师的一种典型生存状态。

10、很多教师抱怨他们每天都承受着巨大的压力，他们已经快要“崩溃”了。

11、他们自我报告感到焦虑和不被理解，尤其是面对一些令人讨厌的问题学生、具有高期望值的家长、课程以及面对一些无休止的考试时。

12、心理学有关研究认为，压力是个体基于外界刺激所产生的一种紧张状态。

13、外界情境使个体产生压力与否，关键在于个体的主观评价。

14、人在活动中遭受到的压力与活动效率之间有一定的关系。

15、压力过小，无助于活动任务的完成；压力过大，易造成过度焦虑、紧张，也无助于活动的良好实现；只有中等程度的压力才有利于活动任务的良好完成。

16、压。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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